Ontdek hoe je jezelf goed en lekker kunt voeden met Skylantrive.shop
Gratis Gids OntvangenLaten we eens kijken naar de meest voorkomende misvattingen en de werkelijkheid erachter
Men denkt dat plantaardige voeding onvoldoende eiwitten bevat.
Peulvruchten, noten, zaden, tofu en quinoa zijn uitstekende bronnen van complete eiwitten die alle essentiële aminozuren bevatten.
Velen geloven dat vegetarisch eten duurder is dan vlees eten.
Basisingrediënten zoals bonen, rijst, seizoensgroenten en granen zijn juist vaak goedkoper dan vlees en vis.
Sommigen denken dat vegetariërs niet genoeg energie hebben voor sport.
Talloze topsporters en bodybuilders volgen een plantaardig dieet en presteren op het hoogste niveau.
De mythe dat vegetarisch eten bestaat uit alleen maar salade en tofu.
De internationale vegetarische keuken biedt eindeloze variatie met smaken uit de hele wereld!
Feiten en inzichten die je helpen de juiste keuzes te maken
Een goed samengesteld vegetarisch dieet bevat alle essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft.
Onderzoek wijst uit dat vegetariërs vaak een lager risico hebben op bepaalde gezondheidsproblemen.
Een plantaardig dieet kan een positieve impact hebben op onze planeet.
De vegetarische keuken kent een verbazingwekkende verscheidenheid aan ingrediënten.
Kies het plan dat het beste bij jouw levensstijl past
Wat maakt ons anders dan andere vegetarische leveranciers
Al onze producten zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten zonder kunstmatige toevoegingen of conserveringsmiddelen.
We werken samen met lokale Nederlandse boeren om de versheid te garanderen en onze ecologische voetafdruk te verkleinen.
Onze producten zijn gecertificeerd biologisch en voldoen aan de hoogste kwaliteitsnormen in de voedingsindustrie.
Wij leveren binnen 24 uur door heel Nederland, zodat je altijd snel kunt genieten van je bestelling.
Ons team van voedingsdeskundigen staat klaar om je te helpen met het samenstellen van jouw ideale vegetarische dieet.
Ervaringen van mensen die al genieten van onze diensten
"Sinds ik ben begonnen met Skylantrive's vegetarische recepten, voel ik me energieker dan ooit. Het abonnement is het beste wat ik voor mijn gezondheid heb gedaan!"
Amsterdam
"Als sporter was ik bezorgd over eiwitinname, maar het Premium plan heeft me geholpen een perfect uitgebalanceerd dieet te creëren. Mijn prestaties zijn zelfs verbeterd!"
Rotterdam
"De kwaliteit van de ingrediënten is uitzonderlijk. Alles is vers, biologisch en je proeft het verschil. De wekelijkse recepten hebben vegetarisch eten voor ons gezin zoveel makkelijker gemaakt."
Utrecht
Antwoorden op de meest voorkomende vragen over vegetarisch eten
Je kunt voldoende eiwitten binnenkrijgen door een variatie aan plantaardige eiwitbronnen te eten zoals peulvruchten (bonen, linzen, kikkererwten), tofu, tempeh, seitan, noten, zaden en volkoren granen. Door verschillende bronnen te combineren, krijg je alle essentiële aminozuren binnen die je lichaam nodig heeft.
Niet noodzakelijk! Basisingrediënten zoals bonen, rijst, pasta, seizoensgroenten en fruit zijn vaak goedkoper dan vlees en vis. Door te koken met onbewerkte ingrediënten en seizoensproducten te gebruiken, kan vegetarisch eten juist kosteneffectief zijn. Vervangers zoals vegaburgers kunnen duurder zijn, maar zijn geen noodzakelijk onderdeel van een gezond vegetarisch dieet.
Begin geleidelijk door een paar dagen per week vegetarisch te eten. Verken nieuwe recepten en ingrediënten, en focus op wat je toevoegt aan je dieet in plaats van wat je weglaat. Probeer internationale keukens die van nature rijk zijn aan vegetarische gerechten, zoals de Indiase, Mediterrane of Midden-Oosterse keuken. Onze Starter gids kan je helpen met de eerste stappen.
De belangrijkste voedingsstoffen om op te letten zijn vitamine B12, ijzer, zink, calcium, vitamine D en omega-3 vetzuren. Deze kun je binnenkrijgen via verrijkte producten (zoals plantaardige melk), volkoren granen, peulvruchten, noten, zaden en groene bladgroenten. In sommige gevallen kan een supplement nuttig zijn, vooral voor vitamine B12.
Absoluut! Veel topsporters volgen een vegetarisch of zelfs veganistisch dieet. Met de juiste planning krijg je alle benodigde voedingsstoffen binnen voor optimale sportprestaties. Zorg voor voldoende calorieën, eiwitten (0,8-2g per kg lichaamsgewicht, afhankelijk van je sportdoel), complexe koolhydraten en gezonde vetten. Onze Premium en Ultimate plannen bieden persoonlijk voedingsadvies specifiek voor sporters.
Ontvang onze uitgebreide gids "Vegetarisch Eten: De Complete Beginnersgids" direct in je inbox!
Ontdek hoe makkelijk en heerlijk vegetarisch eten kan zijn met onze producten en advies
Heb je vragen of opmerkingen? Wij helpen je graag verder!
Keizersgracht 123
1015 CW Amsterdam
Nederland
+31 20 551 0320
Maandag - Vrijdag: 9:00 - 17:00
Zaterdag: 10:00 - 14:00
Zondag: Gesloten